À l’approche de la fin d’année, les salariés ressentent souvent une accumulation de stress et de fatigue professionnelle… Pression face aux objectifs non atteints, lassitude dans certaines tâches. Par conséquent : une envie de tout plaquer, de changer de travail. Mais attention aux décisions hâtives !
Et s’il suffisait de changer sa façon d’être ou de travailler ?
Gérer la fatigue professionnelle et le stress de fin d’année
Pourquoi ce sentiment de démotivation en fin d’année ?
La démotivation accrue des travailleurs en fin d’année peut se ressentir en particulier à partir de novembre.
Pression des objectifs, intensification des tâches pour boucler l’année, contexte saisonnier (changement d’heure, de météo), contexte personnel (bilan de fin d’année décevant, manque d’énergie globale).
Comment pallier la perte de motivation au travail ?
Pour répondre à cette démotivation, les entreprises peuvent mettre en place des actions ciblées, comme la reconnaissance du travail accompli, des moments de ressourcement collectif, ou encore des formations sur mesure et innovantes pour redonner de l’élan aux équipes.
Ces solutions permettent d’aborder la fin de l’année avec une énergie renouvelée tout en réduisant les risques de burn-out… ou de bore-out !
Perte de motivation au travail : réfléchir avant de tout quitter
Démission, reconversion ou formation ?
De nombreux travailleurs démotivés envisagent une reconversion professionnelle : selon le baromètre 2024 de la formation et de l’emploi, cité par Le Monde, la moitié des actifs préparent (21%) ou envisagent (28%) de changer de métier pour retrouver du sens au travail ou un meilleur équilibre vie pro/perso.
Mais attention aux déçus de la reconversion !
Pour certains, le chemin de la reconversion ne se déroule pas comme prévu. Les promesses de renouveau et d’épanouissement se heurtent à la réalité du marché du travail. D’autres compétences viennent à manquer, avec un risque de désillusion dans un nouveau métier qui bouscule les habitudes et ne correspond pas aux attentes initiales.
Le risque de regretter cette décision est donc plus élevé que l’on imagine.
« Une bonne partie des projets de reconversion échouent. Et pour d’autres, les résultats sont plus mitigés, loin du paradis espéré »
observe sur LinkedIn Johann Vidalenc, directeur pédagogique et qualité chez Garance&Moi.
Pourquoi ne pas se former pour redynamiser sa carrière ?
1. Se poser les bonnes questions
Si tout quitter peut faire rêver, ou soulager à l’instant T, le risque de regretter peut être plus coûteux que vous ne pensez… Pour éviter certains écueils, commencez par vous demander :
- Qu’est-ce qui fait sens pour moi dans cette fonction ?
- Comment m’affirmer dans cette posture et trouver le juste équilibre pro/perso ?
- Quels sont les points de blocage que je rencontre ?
- Quelles sont les compétences qui me manquent ou que je maîtrise déjà ?
- Ai-je besoin d’améliorer mes compétences techniques ou personnelles ?
- Qu’est-ce qui m’empêche de m’épanouir au travail ?
Parfois, il ne s’agit pas de tout abandonner, mais simplement de dépasser certains blocages avec les bons outils. Et pour rechercher les bonnes solutions, il faut commencer par prendre conscience des vraies problématiques.
Consultez-nous ! Chez Evolve, une problématique = un large choix de solutions !
2. Se faire accompagner
Plutôt que d’affronter seul(e) ses doutes et ses blocages, l’accompagnement professionnel peut être une clé pour prendre du recul et identifier les meilleures actions à mener.
Aujourd’hui, il existe de nombreuses solutions :
- Réaliser un bilan de compétences
- Solliciter un entretien avec son employeur pour exprimer clairement ses besoins ou difficultés
- Oser le coaching personnalisé : pour identifier vos valeurs, vos aspirations et vos freins, et clarifier vos objectifs et besoins professionnels.
- Échanger avec un mentor ou des pairs expérimentés : pour ouvrir de nouvelles perspectives.
- Opter pour des formations tournées vers l’humain
Comment les formations Soft Skills peuvent redonner du sens au travail ?
Travailler sur les savoir-être pour se réinventer
Des formations aux savoir-être comme la gestion des conflits, la communication non-violente ou encore le leadership peuvent considérablement améliorer nos relations professionnelles et notre satisfaction au travail.
Travailler sur sa posture, que l’on soit RH, commercial ou manager est également riche d’enseignement.
Ces compétences, souvent sous-estimées, sont de plus en plus reconnues comme essentielles dans un environnement en constante évolution… ou source de tensions.
Faciliter son quotidien grâce aux outils digitaux et collaboratifs
D’autre part, se former aux outils digitaux est aujourd’hui indispensable pour s’adapter aux nouvelles technologies et aux changements du marché.
Des outils facilitant la collaboration, la gestion de projets, la communication d’équipe, ou encore le traitement et le partage de données vont aider à :
- booster la productivité, l’efficacité personnelle et collective
- faciliter le quotidien professionnel
- permettre de se concentrer sur des tâches plus intellectuelles ou créatives
- favoriser le travail à plusieurs ou à distance
Ces compétences peuvent non seulement rendre votre quotidien plus efficace, mais aussi vous permettre de vous épanouir à nouveau sur le plan humain.
En conclusion :
Démissionner peut soulager. Se reconvertir peut être une belle aventure, l’occasion de trouver sa voie.
Mais parfois ce n’est pas un problème de voie ou de parcours. Ce n’est pas le métier qui est remis en cause. Et ces décisions ont un coût et un risque parfois plus élevé que celui de se former… Alors prenez le temps d’avancer pas à pas !
Une formation ciblée peut vous permettre d’acquérir des compétences nouvelles, d’élargir vos perspectives, de rencontrer des personnes ou de tester des méthodes inspirantes :
– Pour redonner du sens à son quotidien, et à sa carrière actuelle,
– Pour retrouver sa motivation et changer son regard,
– ou bien confirmer son besoin de changement avec plus de certitude et de guidance !
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